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Ma technique de méditation

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Jeu 10 Sep - 22:52
Aujourd'hui, on se retrouve pour un post sur la technique de méditation que j'utilise:

1- Asseyez-vous confortablement.

2- Rappelez-vous d'un endroit. Le plus paisible le plus beau le personnel votre endroit (si vous ne trouvez pas, créez-le).

3- Retirez-vous dans cet endroit. Regagnez votre force et votre paix intérieure.

Voilà voilà très court post qui sert aussi d'exercice à la visualisation.
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